腰痛と血行不足のメカニズム

腰痛の大きな原因の一つに血行不足があるが、ちょっと難しいかもしれませんがその血行不足のメカニズムについて少し解説しましょう。

腰痛は身体のバランスが崩れることによって生じることが多いものです。身体全体を知っておくことも大事です。ぜひ知識を持っていただきたいと思います。

血管には動脈と静脈があります。動脈は血管自身の拍動で血を送り出す力を持っていますが、静脈は血を送り出す能力は強くありません。静脈は血管壁が薄いため血管自身で血を送り出す能力が弱いのです。
しかし、静脈は動脈に添って走っているため、動脈の拍動の力と、筋肉の動きに助けられて静脈内の血は流れることが出来るようになっています。

毛細血管の血行が悪くなると、毛細血管内に血が溜まっていろいろと悪影響が出ます。
血液が毛細血管内を通らなくても動脈と静脈の間にはバイパスがあるため全体の血流には問題はありません。しかし、毛細血管内には悪い血が溜まった状態で慢性化することになります。

毛細血管内には悪い血が溜まった状態が疲労物質や発痛物質を生じさせ、腰痛をもたらします。そのため血の巡りが悪くなっているところに効果的に血を流し、腰痛の元を洗い流す必要が生じます。

疲労物質、発痛物質ともに過労を防止させる身体の防衛機能なのです。疲れや痛みは身体が正常な証拠ともいえます。
疲れや腰痛を感じたら無理をせずゆっくり休む、睡眠をしっかりとるなどで疲労を翌日に持ち越さない努力が必要です。