紫外線の種類と作用

紫外線には対策が必要といわれますが、これには理由があります。身体に悪影響があるようには思えなくても紫外線には見えない影響があるからです。

紫外線の影響と一口でいっても症状はさまざまです。水着のあとの日焼けのように目に見えるものもありますが、気づかないうちに蓄積され何年も経ってから現れる症状もあります。このような紫外線の身体への影響について知っておくことが、紫外線対策の第一歩です。

紫外線は外にいるときに浴びてしまうものだと思っている人が多いと思いますが、実は部屋の中にも届きます。

私たちが浴びている紫外線には、作用の違う２種類があります。
紫外線のこの２種類である、UV-A（長波長）とUV-B（中波長）について簡単に説明をしておきましょう。

皮膚は表面側から「表皮」「真皮」「皮下脂肪」という構造になっています。
紫外線のうちUV-A（長波長）は真皮層に作用して、肌の奥に蓄積して、しわやたるみを引き起こします。

UV-A（長波長）は雲やガラスを通過して地表に届くため、室内にいるときやドライブ中の車の中でも浴びていることになるので注意が必要です。
UV-A は蓄積して肌の老化の原因となるだけでなく、UV-B（中波長）の作用を助長するともいわれています。

UV-B（中波長）は皮膚の表面に作用し、ほてる、赤く腫れるなどの症状を引き起こし、しみを作ります。それだけではなく、さらには皮膚がんの原因にもなります。

外に出ない日でも、紫外線から肌を守らなければならないのです。