肌タイプと紫外線対策

紫外線量はどの時期に多くなるのでしょうか。

紫外線量が年間を通して増えてくるのは４月から９月といわれていますが、真夏より初夏の紫外線量が意外と多いことを知っている人は少ないようです。
1 日のうちでは午前10時から午後２時が紫外線量が多くなるようです。

気をつけなければならないのは、冬でも紫外線はなくならないということです。冬のスキー場では雪の照り返しで紫外線量が多いことはよく知られていますが、通常の日差しにもそれなりの紫外線が含まれています。

夏は開放感があり、外で過ごすのが楽しくなる時期だからこそ、自分に合った紫外線対策をしっかり考えておいたほうがいいでしょう。自分に合った紫外線対策とスキンケアを実行するようにしましょう。

紫外線対策は肌タイプによって必要度が違ってきます。自分の肌のタイプを知ることが紫外線対策の第一歩です。

どのタイプだとしても紫外線対策は必要ですが、自分に合った紫外線対策を理解しておくことで、より良い紫外線対策を行なうことができるようになります。

一般的に肌の色が黒い人ほど、紫外線に対する抵抗力が強いといえます。

肌タイプの違いによる紫外線対策

（１）色白肌タイプの人の場合

色白肌タイプの人の場合は日に当たると赤くなりやすいといわれています。
紫外線のダメージを受けやすいタイプなので、日焼け止めをしっかり塗ったり、紫外線対策を防ぐ服装を工夫するなどの対策が必要です。

（２）褐色肌タイプの人の場合

褐色の肌タイプの人は日に当たるとそのまま黒くなるといわれています。
紫外線には比較的強いタイプなので、日焼け止めは軽めでもかまいませんが、過信は禁物です。軽めでも必ず対策を行なうことが必要です。